Kursplan

Meditation:

Meditation fördert nachweislich die Konzentration, stärkt das Immunsystem und macht uns ruhiger. Daher sind diese Kurse bestens geeignet für alle, die Ruhe suchen und eine tiefe Beziehung zu sich eingehen möchten. Es gibt halbstündige und dreiviertelstündige Meditationen. Der Unterschied ist, dass bei den 45minütigen Kursen etwas „Theorie“ oder Atemübungen dabei sind. Die reine Meditationszeit beträgt bei allen Kursen eine halbe Stunde.

Aerial Yoga:

Aerial Yoga zieht Menschen an, die bereits Yogaerfahrungen haben und auf der Suche nach Abwechslung sind. Doch auch ganz neue Yogalinge kommen super in den Tüchern zurecht. Die offenen Stunden sind für Anfänger bestes geeignet, können aber gern auch von Erfahrenen Luftyogis wahrgenommen werden. Ansonsten sind diese im Fortgeschrittenenkurs gut aufgehoben. Hier überspringen wir die Basis etwas und gehen noch mehr in die Luft. Erfahrung mit Yoga ist nicht notwendig!

Yoga für Helden:

Dieser Yogakurs basiert wie all unsere Kurse auf Hatha Yoga und ist mit besonderem Fokus auf den Körper ausgerichtet. Er ist für alle, die vorrangig den Körper kräftigen und dehnen möchten.

Yoga für ruhige Geister:

In diesen Kursen wird neben dem Körper auch der Geist, also die Gedankenwelt mit einbezogen. Hemmende Gedanken und ihre Auswirkung auf das alltägliche Leben werden klar und können gern hier gelassen werden. Der Kurs ist wichtig für alle, die die Macht der Gedanken verstehen möchten und gleichzeitig dem Körper etwas Gutes tun wollen.

Yoga für tiefe Entspannung (Regeneratives Yoga):

Wenn du sehr gestresst im Alltag bist, dann kannst du hier auf jeden Fall neue Kraft rausholen! Hier spielen Atmung, passive körperliche Dehnungen und viel Ruhe die größte Rolle.

Vinyasa Flow:

Fließende Übergänge von Asanas

Faultieryoga:

Kassische Hatha Yoga Einheit mit langsamer Ausführung der Asanas (Übungen).

Du yogierst lieber ohne Gruppe? Wir bieten auch Personal Yoga (90 € für 1,5h) an.