Es erfüllt mich mit großer Freude, als Systemischer Coach und Achtsamkeitstrainerin, Menschen in ihren Prozessen zu unterstützen und zu begleiten.
Herzlich Willkommen im Jasa
Deinem Kraft- & Entspannungszentrum
mentale Erholung
Ändere die Stimmen
in deinem Kopf,
dann änderst du dich
Stärke dich in gemütlicher Atmosphäre – wir sind das etwas andere Fitnessstudio.
Unser Ziel ist es mehr Ruhe und Wohlbefinden in die Welt zu streuen. In unserem vielfältigen Angebot findest du sicher etwas für das Wohl deiner Welt!
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Yoga
Hab Spaß an dir selbst und an der Arbeit mit dem Wunder indem du lebst, deinem Körper. Dann machst du Yoga.
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Mentale Erholung
Als Stylisten für Gedanken, sprechen wir die Einladung aus, mal vorbeizuschauen auf der Sonnenseite des Lebens.
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Workshops
Die Themen unserer Workshops sind vielfältig. Mentale Gesundheit steht für uns immer im Vordergrund. Oftmals lassen wir uns auch durch euch inspirieren.
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Massage
Fühl dich wohl mit Lomi Lomi, Akkupressur, Ayurveda, Ohrenkerzen oder einfach nur mit einer klassischer Massage.
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Aerial Yoga
Kopfüber von der Decke hängen, die eigenen Körperkräfte völlig neu einsetzen lernen und erleben – das ist Aerial Yoga.
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Acro Yoga
Akrobatisches Partneryoga – Einlassen, Vertrauen, Kräftigung.
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Heart Woman
Unser Kurs möchte Frauen in ihrem Wachstumsprozess begleiten, Gedankenanstöße geben und einen Austausch mit anderen ermöglichen.
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Shiatsu
Eine Shiatsu-Session ist für uns ein gemeinsamer Prozess des Forschens. Wir arbeiten mit Elementen des klassischen
Shiatsu: Akupressur, Rotation und Dehnung, um Blockaden zu lösen und einen energetischen Ausgleich zu finden.
Wer sind wir?
Wir leben und lieben jasa – Jeder auf seine Art – jeden Tag.
In meinen Kursen verbinde ich die Hormonyogapraxis mit Meditationen, die dir besonders gut tut, wenn du dich nach mehr Ausgeglichenheit, innerer Stabilität & Balance sehnst.
In einer kleinen Gruppe von Frauen hast die Möglichkeit, deiner Weiblichkeit neu zu begegnen.
Meine Intension ist es, Euch das Gefühl des "Neu Kennenlernes" zu vermitteln und mit mehr Achtsamkeit und "langsamer" durchs Leben zu gehen.
Als Yogalehrerin, Personal Trainerin und Ernährungscoach unterstütze ich dich dabei, deine persönliche Balance zu finden.
Es ist nie zu spät, deine wundersamen Selbstheilungskräfte mittels Yoga zu aktivieren. Ich freue mich darauf Dir mehr Vitalität und Lebensfreude
zu bringen!
Ich liebe lachende Menschen! Fröhlichkeit verbreiten liegt in meiner Natur. Als Yogalehrer habe ich die Ehre, Menschen Ruhe und gleichzeitig Spaß zu schenken. Es ist eine Berufung.
Du bist der Experte Deines Körpers! Wer, wenn nicht Du, kann sagen, was Du spürst und
denkst? - in dieser Überzeugung arbeite ich.
Unser Kraft- und Entspannungsprogramm
Ruhe und mentale Erholung
Beim Mindstyling geht es darum selbst zu gestalten, also sich im geistigen zu Hause so einzurichten, dass wir uns dort wohlfühlen.
Aerial Yoga
Aerial Yoga ist sehr kräftigend, gut für Konzentration und Gleichgewicht, dehnt intensiver als Bodenyoga und ein bisschen mehr Mut bekommt man auch.
Meditation & Atmen
Was im Mindstyling im bewussten Verstand umgestaltet wird, gelingt durch geführte Meditationen...