Es erfüllt mich mit großer Freude, als Systemischer Coach und Achtsamkeitstrainerin, Menschen in ihren Prozessen zu unterstützen und zu begleiten.
Herzlich Willkommen im Jasa
Deinem Kraft- & Entspannungszentrum
mentale Erholung
Ändere die Stimmen
in deinem Kopf,
dann änderst du dich
Stärke dich in gemütlicher Atmosphäre – wir sind das etwas andere Fitnessstudio.
Unser Ziel ist es mehr Ruhe und Wohlbefinden in die Welt zu streuen. In unserem vielfältigen Angebot findest du sicher etwas für das Wohl deiner Welt!
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Yoga
Hab Spaß an dir selbst und an der Arbeit mit dem Wunder indem du lebst, deinem Körper. Dann machst du Yoga.
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Mentale Erholung
Als Stylisten für Gedanken, sprechen wir die Einladung aus, mal vorbeizuschauen auf der Sonnenseite des Lebens.
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Workshops
Die Themen unserer Workshops sind vielfältig. Mentale Gesundheit steht für uns immer im Vordergrund. Oftmals lassen wir uns auch durch euch inspirieren.
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Massage
Fühl dich wohl mit Lomi Lomi, Akkupressur, Ayurveda, Ohrenkerzen oder einfach nur mit einer klassischer Massage.
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Aerial Yoga
Kopfüber von der Decke hängen, die eigenen Körperkräfte völlig neu einsetzen lernen und erleben – das ist Aerial Yoga.
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Hormonyoga
Sag ade zu deinen Stimmungsschwankungen und begrüße deine neue Ausgeglichenheit.
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TaiChi
Lehrt die physische Neuausrichtung unseres Körpers frei von Verspannungen und Fehlhaltungen, in Verbindung des sich dadurch entspannenden Geistes.
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IKE integrative Körperarbeit nach Eidt
Du bist nicht allein, hier kannst du dich fallen lassen.
Wer sind wir?
Wir leben und lieben jasa – Jeder auf seine Art – jeden Tag.
IKE ist eine sanfte, integrative Körperarbeit. Du darfst „mit Allem“ kommen, es wird von mir keine Entwicklungsrichtung vorgegeben.
Ich liebe lachende Menschen! Fröhlichkeit verbreiten liegt in meiner Natur. Als Yogalehrer habe ich die Ehre, Menschen Ruhe und gleichzeitig Spaß zu schenken. Es ist eine Berufung.
Ich lade dich ein deinen Atem zu beruhigen, deinen Körper mit fließenden Bewegungen zu durchströmen, mal fordernd und mal beruhigend. Dadurch fühlst Du dich besser und kannst dich auf den Moment konzentrieren, der zählt.
Die Lomi-Lomi ist für mich viel mehr als „nur“ eine Entspannungsmassage. Sie ist für mich ein Weg, daran zu erinnern, wer wir in der Tiefe unseres Seins wirklich sind: wunderschöne, kraft- und liebevolle Seelen.
Als Yogalehrerin, Personal Trainerin und Ernährungscoach unterstütze ich dich dabei, deine persönliche Balance zu finden.
Du bist der Experte Deines Körpers! Wer, wenn nicht Du, kann sagen, was Du spürst und
denkst? - in dieser Überzeugung arbeite ich.
Es ist nie zu spät, deine wundersamen Selbstheilungskräfte mittels Yoga zu aktivieren. Ich freue mich darauf Dir mehr Vitalität und Lebensfreude
zu bringen!
In meinen Kursen verbinde ich die Hormonyogapraxis mit Meditationen, die dir besonders gut tut, wenn du dich nach mehr Ausgeglichenheit, innerer Stabilität & Balance sehnst.
In einer kleinen Gruppe von Frauen hast die Möglichkeit, deiner Weiblichkeit neu zu begegnen.
Unser Kraft- und Entspannungsprogramm
Ruhe und mentale Erholung
Beim Mindstyling geht es darum selbst zu gestalten, also sich im geistigen zu Hause so einzurichten, dass wir uns dort wohlfühlen.
Aerial Yoga
Aerial Yoga ist sehr kräftigend, gut für Konzentration und Gleichgewicht, dehnt intensiver als Bodenyoga und ein bisschen mehr Mut bekommt man auch.
Meditation & Atmen
Was im Mindstyling im bewussten Verstand umgestaltet wird, gelingt durch geführte Meditationen...